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当代小朋友“炫腹”现场,当孩子秀出肌肉,真没大人什么事了

为人父母,我们都想让孩子拥有一个健康的体魄,而孩子的身体素质除了与营养摄入有关,还取决于运动。但随着课业压力的增加,很多孩子每天的户外运动时间甚至连一个小时都达不到,当孩子缺乏体育运动,自然也就成了温室里的花朵,经受不起一点风吹雨打。但也有不少父母非常重视孩子的运动,由于锻炼身体已经成为了他们生活中不可缺少的一部分,所以很多孩子小小年纪就练出了令人羡慕的肌肉。当代小朋友“炫腹”现场,当小朋友秀出腹肌,大人表示很惭愧网上,有人上传了一张孩子在体育场里锻炼时的照片。图中的几名孩子看起来还在小学阶段,脱掉上衣之后,几个男孩露出了坚实的肌肉,其中一名男孩还拥有标准的八块腹肌,身材十分抢眼。很多网友看后都表示少年强则国强,比起那些不爱运动、体重超标的孩子,这才是青少年儿童正确的打开方式。如果说小男孩练肌肉令人诧异,那么女孩子秀肌肉就更为罕见了。图中这名8岁的小女孩来自河南,她从小就跟随自己的姑父(也是教练)练习跆拳道,如今已经达到了黑带水平。在训练的过程中,女孩十分刻苦,日复一日的跆拳道练习也让她收获了8块腹肌,当女孩撩开衣服时,网友们既震惊又羡慕,这样的体格实在是让很多大人都自愧不如啊!说起小孩子有肌肉这件事,吴京的妻子谢楠就在社交平台上分享过自己儿子的健身之路。作为功夫明星的儿子,吴所谓才6岁就爱上了各种运动,平板支撑、打拳击、足球、游泳……几乎所有的运动他都十分感兴趣,作为父母,吴京夫妇也很支持儿子。而由于经常通过运动来锻炼身体,吴所谓也拥有了标准的身材和坚实的肌肉,妈妈的文案中也满是自豪:好想依靠一下……在国外,也有很多孩子从小就被父母树立了很强的运动意识。篮球巨星詹姆斯曾在社交账号中晒出自己和女儿的合影,直言女儿是自己今天的训练搭档。虽然小姑娘的个子还未到爸爸的腰部,但她目光坚定,举起手臂做出了和爸爸同样的动作,且秀了一把肱二头肌。可见生活中女儿也和爸爸一样,是一名运动健身爱好者。下面这名小男孩来自日本,名叫今井流星,他是功夫之王李小龙的忠实粉丝。为了模仿自己的偶像,他从4岁开始学习武术,在习武的过程中,今井流星也练就了一身健硕的肌肉,虽然还是个孩子,但在追逐梦想的过程中,他付出了很多人难以想象的汗水和努力。运动健身的好处很多,孩子有运动的习惯不仅可以增强身体素质还能够提高免疫力,此外,运动还可以提高孩子的平衡能力,刺激大脑发育,让孩子变得健康聪明。但在运动的过程中,家长也要注意以下几点:1. 要及时帮助孩子纠正错误的运动姿势运动是一件好事,但如果姿势不对就很容易造成身体受伤,倘若家长发现孩子的运动姿势不对,应当及时予以纠正,若家长看不出孩子运动的姿势是否正确,也可以请专业的老师或教练帮忙。2. 别让孩子在错误的时间段运动一般来说,孩子运动健身的时间应当放在饭后半小时到一小时之后,如果刚吃完饭就去运动,孩子很容易会因为食物还会完全消化而引发腹痛。3. 不要过度运动运动健身也是一个循序渐进的过程,家长千万不要想一口气吃个胖子,让孩子过度运动。在孩子的生长期,过度运动会对骨骼关节的发育产生一定的危害,也会打击孩子坚持下去的自信心。本期话题你家孩子每天运动多长时间呢?欢迎在评论区留言!(文中图片来源于网络,如有侵权,请联系删除,谢谢)

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posted @ 22-06-23 11:56  作者:admin  阅读量:

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